pomketo

Keto dieta je dieta s omezeným příjmem cukrů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je dostat tělo do ketózy – spalování tuků místo cukrů – což podporuje hubnutí a může přinášet i pozitivní účinky na zdraví. Není však vhodná pro každého a je třeba ji dodržovat důsledně, včetně správného příjmu živin a konzultace s lékařem.